Masaje Prenatal… Relajando a Mamá

Por Kelly Lott, RMT
Como bien tú sabes futura mamá, la mayoría de las mujeres embarazadas padecen malestares y aumento del estrés en los diferentes momentos del embarazo. Eso puede explicar el por qué de que cada vez más mujeres embarazadas descubran los beneficios del arte del masaje prenatal.

¿Qué es masaje prenatal?

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Grasas buenas, malas y peores…

        

Son incontables las organizaciones de salud que alientan a la población a limitar la ingesta de grasas en general.  Las razones pesan: su consumo elevado aumenta el riesgo cardiovascular y favorece la obesidad y el síndrome metabólico.  Condiciones que pueden llevar a una falla cardiaca o al desarrollo de diabetes mellitus.

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El Ayuno… una práctica excelente

El sistema digestivo, desde la ingestión hasta la eliminación de los residuos, necesita, para un mejor funcionamiento, un descanso periódico y así recuperar su capacidad y vigor.

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